Секрет Найджел Лоусона

По правде говоря, бывшему министру финансов Найджелу Лоусону не мешало бы потерять несколько килограммов, еще когда он занимал свой пост. По он победил своих критиков - когда после лыжной травмы он не мог встать самостоятельно, он решил худеть и потерял 36 кг всего за 10 месяцев.

Секрет Лизы Кудроу

Невозможно получить роль в таком известном телешоу, как «Друзья», если не выглядеть на все сто. И способы похудения Лизы Кудроу, как и ее героиня в популярном телесериале, немного сумасшедшие.

Лиза утверждает, что внутренний голос подсказывает ей, когда прекратить есть. Может быть, это не так странно, как кажется. Большинство из нас знают, когда мы переедаем, и секрет успешной долгосрочной диеты в том, чтобы чувствовать свое тело и понимать, что ему необходимо, а что вредно. Внутренний голос Лизы - это способ быть честной с собой в том, что касается потребности в пище, и к этому должен стремиться любой желающий похудеть.

Секрет Эшли Джадд

Стройная  Эшли росла на юге США, а кухня южных штатов едва ли поможет сбросить вес - чего стоят жареный цыпленок, пирожки и торты! В чем же секрет стройности Эшли?

Каждое утро, после того как Эшли просыпается, она выпивает стакан горячей воды с лимоном. Это прекрасный способ очистить организм и взбодриться. Кроме того, при приготовлении пищи она использует множество трав - так ее нежирные блюда приобретают более оригинальный вкус. Свежие и сушеные травы не содержат жира и являются отличным добавлением к блюдам. Есть тысяча способов их применения.

Секрет Лиз Херли

Звездную диету  Лиз Херли можно охарактеризовать одним словом - водяной кресс! Она готовит вкусный суп из водяного кресса, и вот что она говорит: «Этот суп не содержит жира, он низкокалорийный, полон витаминов и железа и такой вкусный, что его можно подать гостям. Когда я хочу похудеть па несколько фунтов, то съедаю, по крайней мере, шесть тарелок в день».

Шесть тарелок! Должно быть, суп действительно вкусный, если хочется съесть так много. Более того, существует потрясающая недельная диета, основанная на этом замечательном супе. Соблюдая ее, вы можете потерять до 4,5 кг за семь дней и не чувствовать при этом голод. Если вы строго следуете диете, то можете позволить себе есть сколько угодно определенных продуктов, таких, как мясо, рыба, овощи и фрукты. Это невероятно!

Итак, в чем заключается диета? Во-первых, необходимо научиться готовить суп из водяного кресса.

Секрет Джери Холлиуэлл

Резкая потеря веса Джери произвела сенсацию во всем мире, и все хотели бы знать, с помощью какой звездной диеты ей удалось так кардинально изменить свою фигуру. Известно, что Джери - поклонница принципов йоги, и это, конечно, помогло ей поддерживать стройность. Как и другие знаменитости - Стинг, Деми Мур, Николь Кидман, - она следует принципам древней индийской философии Аюрведа йога. Аюрведа определяет три элемента, составляющих каждого человека: Вата (воздух), Питта (огонь) и Капха (земля). Каждый человек представляет собой смесь этих трех дош, и, если они идеально не сбалансированы, мы не можем достичь крепкого здоровья и хорошей физической формы.

Секрет Мелани Гриффит

Если вы, как Мелани Гриффит, очень занятой человек, который, помимо успешной карьеры, заботится о семье, у вас нет времени на сложные программы упражнений и замысловатые, требующие времени звездные диеты. Но это не значит, что Мелани не занимается спортом и не следит за своим рационом. Ей просто удается облегчить себе задачу.